カテゴリー: ダイエット

胃袋ダイエットは非常に堅実でありながら、ちょっと今までになかったタイプのダイエット方法です。 医師の松本裕彦氏が発案し、提唱しています。 ダイエットを難しく考えなくても、人が太る原因は、たいていの場合、消費されるエネルギ… 続きを読む 胃袋ダイエット

スープダイエットは食事の量を制限しなくてもいい上、体重がかなり落ちるということで少し前流行したダイエットです。 スープダイエットの方法は大きく分けて二種類あります。 一つ目は毎日の食事の中に栄養のある低カロリーの野菜スー… 続きを読む スープダイエット

断食ダイエットとは、かなり昔からあったダイエット方法です。その名の通り、一定期間、食べ物を断つことにより、体の中にある毒素を排出して胃を休ませ、ダイエット効果を期待します。 人の身体は、全てのエネルギーの供給が絶たれても… 続きを読む 断食ダイエット

つぼが密集している足の裏は第二の心臓と呼ばれ、つぼ押しで血行を促進すると、全身の健康によい効果をもたらすなど、近年つぼの重要性が見直され、つぼを利用した健康法、ダイエット方法なども続々出てきました。 そんなつぼダイエット… 続きを読む 耳つぼダイエット

朝バナナダイエットとは、日々の食事のうち一食または二食を置き換える置き換えダイエットの一種で、朝食にバナナだけを食べるダイエットです。 置き換えるのは一食だけであり、昼食、夕食は好きなものを食べていいので、我慢しないダイ… 続きを読む 朝バナナダイエット